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太原温泉度假之温泉季,九种体质怎么泡?(上)

陕西11选5FABURIQI:2017-6-27 15:32:42 FANGWENCISHU:411

太原温泉度假之温泉季,九种体质怎么泡?(上)

温泉也叫温汤、沸泉,种类很多,自古都是帝王将相冬季的好去处。《饮食须知》中记载温泉「味辛性热。不可饮,下有硫黄作气,浴之袭人肌肤。水热者,能熟蛋。」温泉蛋也是古以有之。冬天去泡个温泉,暖身驱寒是很好的补益。在深秋里泡泡温泉,放松身心,为身体汲取天地间的温暖,值得一试。特别是手足易冷气色不佳的朋友!

1.平和质:平和质身体健康,泡温泉主要是放松身心。需注意量力而为,不要过。浸泡的次数和时间每天控制4次以内,每次浸泡约20分钟为佳,避免造成不必要的泡汤伤害。

2.气虚质:肾是元气之根,气虚质养肾最为重要,有肾脏泉之称的碳酸氢钙泉无疑是最佳选择。由于体质差,必须控制浸泡温度和压缩时间,温泉泡池温度应该在40度以下,每次浸泡时间缩短到10分钟之内。泡汤前尽量补充一些能量,泡汤后则应马上休息,尽量恢复元气。

3.阳虚质:泡温泉可以为怕冷的阳虚质驱寒,有「保温热汤」之称的食盐泉,能很好的改善手脚冰凉症。容易受到风寒湿邪侵袭的阳虚质,最好选择室内温泉,泡汤中应避免冷饮,泡汤后注意马上保暖。

4.阴虚质:泡温泉属于一项被动的激烈运动,容易大量排汗,对于津液较少的阴虚质来说,并不是那么适合。如果真想去体验,可以选择温度稍低的碳酸泉,应该避免高温池、桑拿房等强排汗项目,每次浸泡时间都尽量缩短,微微出汗便应池,同时泡温泉过程要比常人多喝水,补充体液。

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